セルライト 除去に関する話題集

セルライト除去の方法をサプリメントからエステ、自宅で簡単にできる方法まで探してお伝えしていきます。

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セルライト マッサージ

理想の体ってどうやって・・・
理想の体ってどうやって・・・15歳女子です155cm 46キロ BMI・19前後 って感じです夏休みを利用して理想の体になろうと思ってます①お腹が出てる(ウエスト65cm) くびれてはいるんですが横から見ると どんだけへこましても肉が出てしまいます →お腹をへこませたい②太ももにセルライトが・・・ 脚を閉じると隙間がないし、セルライトだらけです それにピシって立っただけでヒザにセルライトがあるのがわかるんです((汗 →太ももを細くしたい →脚のセルライトをとりたい③貧乳でAもない バストって遺伝ですか?親もAです →でも大きくしたい!せめてBまで・・・ こんなかんじですまぁダイエットをしたい、ってゆうことですで、いまは腰回し(骨盤矯正)左右30回程度 朝晩腹筋30回 晩柔軟 お風呂上りお菓子をなるべく食べない etc.していますあと麺棒ダイエットも取り入れようかな?って考え中ですバストのほうは途方にくれていますどうしたらいいでしょうか、アドバイスください!!!!!!(続きを読む)


筋肉を付けづにダイエットする方法
筋肉を付けづにダイエットする方法今月からダイエットのためフィットネスジムに通い始めたのですが、もともと骨太の上、筋肉がわりと付いてるので筋肉を付けたくありません。1日にウォーキングマシンやサイクリングマシン(?)を1時間~3時間ぐらいやった後、内ももや外もも、お尻周りなどを鍛えるマシンを15分くらいやってます。このやり方だと筋肉がついてしまうでしょうか?ちなみに身長153cm、体重51kgで、筋肉もついてますが極端な下半身太りで太ももは56cmもあり、皮下脂肪がものすごく、立ってるだけでも、ももの後ろや側面にセルライトが見えます。効率良く皮下脂肪を落とし、筋肉を付けないダイエット方があったら教えて下さい!(続きを読む)


セルライトがあると痩せない?
セルライトがあると痩せない?以前エステ(体験)に行ったとき、セルライトが多い人は、まずセルライトを取ってからじゃないと運動してもさらに太ると言われました・・・。実際、週5回、エアロビのようなエクササイズに3ヶ月ほど通ったことがあるのですが、ほどんど体重が減りませんでした。やめた後は、食事とか間食が増えたわけではないのに、お肉が前よりついちゃった気がします。(体重は変化なし)やはり、エステの方が言ってたとおりなのでしょうか?その時は、入会させるためにそう言ってるんじゃないかな、と思ってたのですが。最近、ビリーを始めたのですが、これも逆効果になってしまうのでしょうか?何か分かる方、アドバイスお願いします!(続きを読む)



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