セルライト 除去に関する話題集

セルライト除去の方法をサプリメントからエステ、自宅で簡単にできる方法まで探してお伝えしていきます。

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セルライト 効果

筋肉を付けづにダイエットする方法
筋肉を付けづにダイエットする方法今月からダイエットのためフィットネスジムに通い始めたのですが、もともと骨太の上、筋肉がわりと付いてるので筋肉を付けたくありません。1日にウォーキングマシンやサイクリングマシン(?)を1時間~3時間ぐらいやった後、内ももや外もも、お尻周りなどを鍛えるマシンを15分くらいやってます。このやり方だと筋肉がついてしまうでしょうか?ちなみに身長153cm、体重51kgで、筋肉もついてますが極端な下半身太りで太ももは56cmもあり、皮下脂肪がものすごく、立ってるだけでも、ももの後ろや側面にセルライトが見えます。効率良く皮下脂肪を落とし、筋肉を付けないダイエット方があったら教えて下さい!(続きを読む)


足のむくみの解消できるサプリメントはありますか?
足のむくみの解消できるサプリメントはありますか?立ち仕事をしているのですが以前よりもむくみがひどくなりました。最近、また仕事を始めたのですが昔も同じく立ち仕事でしたが昔は今よりも労働時間が長かったのに昔よりも今の方が足のむくみがひどいです。朝履いていくスキニーデニムパンツも昼休憩に入る前にはパンパンで・・・・年齢的なのか血液の流れが悪いのか・・・・メデュキュットを履いたりしても次の日はまたむくみがひどく結果的にむくみが取れていないです。パソコンから色々調べてみたのですが何かお薦めのサプリメントや漢方茶などはありましたら教えて下さい。どうぞ、宜しくお願い致します。(続きを読む)


7月から頑張ってダイエットしようと思い、今はその習慣をつけるために少しずつで...
7月から頑張ってダイエットしようと思い、今はその習慣をつけるために少しずつですが実行しています。お恥ずかしいですが、私の体(下半身)にセルライトがあります。身長、体重共に162m/67kgです。7月から本格的に行おうとしているプログラムは、1.水を毎日ペットボトル1本飲むようにする2・骨盤体操(ゆほびかに掲載されていたものとお尻歩き)3・半身浴4・食事改善5・マッサージとストレッチ6・軽い運動7・自己流リンパマッサージ8.サプリメントの摂取等々のものです。いきなり全てを行うというよりも、最初は少しずつ習慣づけていって、1ヵ月後以降には全てを実行できるようになろうと思っています。これらのものをコツコツと毎日続けていけば、セルライトは完全になくなりますでしょうか?エステに行くお金なんてないので、なるべくお金をかけずに除去したいと思っています。最終的(最高で約1~2年)には20㎏ほど落としたいのですが・・・このプログラムを習慣づければ可能でしょうか?(続きを読む)



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